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說明：
一、依據教育部 105 年 6 月 16 日臺教資(三)字第 1050082057 號辦
理。
二、教育部為協助家長於暑假期間培養孩子良好的健康安全上
網習慣，讓學生在安全、合理、合宜及合法的準則下，善
用網路以豐富生活與學習。爰提出「一聽二規三動動，四
感五慣六讚讚」易懂易記之內容，茲說明如下：
(一)一聽：傾聽孩子的需求。
(二)二規：對孩子上網作規範。
(三)三動動：每使用 30 分鐘 3C 產品，就要站起來活動 10 分鐘
。
(四)四感：培養子女的歸屬感、愉悅感、成就感及意義感之
高四感生活。
(五)五慣：培養人、事、時、地、物五種網路使用的好習慣
：
１、人：和父母討論網路交友情形。
２、事：保護自己與他人隱私。
３、時：規定每天網路使用時間上限；每天先做完功課再
上網。
４、地：睡覺時手機不放床邊，電腦放在公共區域。
５、物：使用適合年齡遊戲。
(六)六讚讚：多稱讚孩子合理使用網路的行為。
三、為使學生在家亦能安全上網，避免瀏覽不適宜資訊，教育
部開發「網路守護天使(NGA)」軟體，針對個人電腦或行
動載具使用者，提供不適宜瀏覽資訊過濾防制服務，並有
網路使用停歇及停止上網時段設定功能，可避免學童網路
沉迷，養成良好的電腦及網路使用習慣，請貴校轉知家長
下載安裝使用。民眾亦可在網路守護天使推廣網站（nga.m
oe.edu.tw/2016/index.html）免費下載使用。
